Как определить ядовитые отношения?
Как определить ядовитые отношения?
В основу входят 8 главных аспектов, которые могут указывать на токсичность и ядовитость.
1. Ощущение внутренней пустоты.
После общения возникает ощущения выжатого лимона, ощущения пустоты. Кажется что сказать совсем нечего, да и говорить уже смысла не предвидеться. Потому как нет эмоций, которые уже не возникают.
2. Выяснение отношений, только ради выяснения.
Вы не пытаетесь найти решение, а просто спорите кто прав, а кто виноват. Общение идет на основании "Только я прав, и я все осуждаю что ты говоришь." Соответственно не происходит улучшений и как следствие, все остаются при своем мнении, так и не придя к общему решению. Даже если один партнер старается исправить ситуацию или подстроиться под желания другого, второй все время пытается продолжить "борьбу".
3. Уровень самооценки "низкий"
Когда один из партнеров испытывает недовольство, то воспринимает успехи другого критически. С завистью и недовольством, осуждая. При этом свой потенциал и саморазвитие, ставит на второй план, прикрываясь постоянными сомнениями и отговорками. Партнер поднимает свою самооценку за счет понижения самооценки другого. Фразы такие как: "Зачем ты это делаешь.", "Бесполезная трата времени", "Ну и как ты там, добился (лась) успеха", с язвительной ухмылкой.
4. "Настроение зависит от близких"
Манипулятивные выпады в сторону семьи. С частыми перепадами настроения и отказами объяснить причину. Паузы в разговорах. Игра в одного актера, где манипулятор уходит в никуда и игнорирует звонки, прерывает разговор, говорит что постоянно занят, не перезванивает, говорит чтобы вы не портили ему настроение. Жалуется что вы его не вдохновляете. Многие из этих причин также могут указывать и на симптомы депрессии. Поэтому, лучше обратиться к специалисту и попытаться решить вопрос с другой стороны.
5. Жесткий контроль
Ходить, говорить, покупать, решать и все в этом роде, может только партнер с жестким контролем. Осведомленность в делах и навязывание мнения, всегда и во всем, приводит в конечном итоге к 1 пункту данной статьи. Высасывание любого желания что-то делать, особенно сильно помогает ЖЕСТКОМУ КОНТРОЛЬЩИКУ, в начале отношений. Когда человек казалось бы сильно заботиться о вас и делает все, чтобы "снять с вас ответственность". При слишком сильной опеке, приводит к контролю ваших действий.
6. Моральная компенсация среди людей.Когда вы приходите в компанию родственников или друзей, на любую другую вечеринку. Вас заставляют терпеть разного рода насмешки от партнера, который в свою очередь, прикрывает это все шутками. "Зачем ты обижаешься. Это просто шутка".
7. Ревность как обида.
Я ревную, поэтому обижаюсь. Обвинение, когда нет причин для беспокойства из-за ревности, может перерастать в тяжелую и маниакальную форму тревожности. "А вдруг изменяет". если на то нет подтверждающих факторов об этом.
8. Негатив через край
Только негативная манера интерпретации всего происходящего вокруг.
«Все плохо» – главный девиз. Уверенность, что кто-то виноват в его несчастной жизни, обвиняет внешний мир во всех смертных грехах. Разочарование и ожидание, что все равно все будет плохо.
Отношения – это взаимный труд, работа на благо себе, близкому человеку и всему окружающему. Ядовитые отношения не только отравляют, они забирают самый драгоценный ресурс – время. С другой стороны, находиться в токсичной атмосфере удобно – есть самосожаление, гордость от непосильной ноши и весомое оправдание за все то, что не удалось. Не стоит легкомысленно забывать о том, что ответственность за свою жизнь и выбор – позволительная роскошь.
